针对个人

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  • 开启内在力量 ：四维能量之旅

    [痛点]疲劳、精力不足、注意力不集中、生活缺乏意义

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  • 正念写作： 正念自由写作之旅 - 在文字中遇见真实的自己

    [痛点]：与自己失去联结、饱受情绪折磨、生活缺乏意义

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  • 正念咖啡品鉴

    [痛点]没有时间自我关怀，总是觉得无聊

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案例分享

  • 多元文化中的正念

    针对企业

    与Criteo合作

  • 成长心态的正念

    针对企业

    与春城湖畔高尔夫度假村合作

  • 正念领导力线上旅程

    针对个人

  • 正念与能量：找回能量与活力的流动平衡

    针对个人

  • 正念戏剧体验营 - 探索情绪和关系

    针对个人

  • 发现 “自我”之旅 @新加坡植物园

    公益事业

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参与者心得

  • “在 FTS 的工作坊上，我学会了耐心倾听别人说话。”

  • “这段旅程帮助我重整思绪，在面对情绪挑战时保持冷静和沉着。”

  • “FTS的工作坊让我放下偏见，拓宽视野，并加深了对自己和他人的理解。”

  • “我觉得工作坊中’倾听你的同事’的小组练习很有帮助。”

  • “工作坊提高了我的自我意识，让我懂得了自我接纳和正念观察每一刻的意义。”

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