正念咖啡品鉴
如果您感到：
没有时间自我关怀，
总是觉得无聊
正念并不是遥不可及的超能力，我们鼓励大家在日常的每一口咖啡或茶之中，去感受心灵的宁静，在日常生活中体会活在当下之美。
课程概述
我们为参与者提供了一个机会，让大家与生活中的小幸福重新建立联系，通过简单易行的方法实践自我关怀。
这个工作坊旨在通过感官觉知，尤其是味觉，让参与者立足于当下，从而改善身心健康。
模式
通过一系列咖啡和茶鉴赏研讨会，将正念基础知识（如呼吸技巧）与各种品鉴形式（包括品尝和制作）相结合。
学员们将探索咖啡、decaf咖啡、茶、Mocktail和鸡尾酒等一系列饮品，解锁享受每一刻的新方法。
特别提示
本课程已被新加坡旅游局选为 2024 年新加坡健康节的官方课程，并被 2024 年Glow Festival选中作为Masterclass，届时将在新加坡地标级景点滨海湾金沙酒店Event Plaza举行工作坊。
“If you want to find the secrets of the universe, think in terms of energy, frequency and vibration.”
- Nikola Tesla