正念自由写作之旅：

在文字中遇见真实的自己

如果您感到：

与自己失去联结、饱受情绪折磨、生活缺乏意义

这个为期一个月的在线课程将正念练习与创意写作相结合，由旅居瑞典的中文专业作家指导，释放你的内在力量、情绪韧性和精神专注力。

课程概述

  • 我们鼓励参与者通过正念写作课程，踏上释放内在创造力和增强心理韧性的旅程。

  • 通过一系列的练习，参与者们将深入了解正念练习的基本概念和创意写作的实用技巧，从而培养与想法和情绪之间更深层次的连接。

模式

  • 为期四周的线上写作之旅，包含正念基本概念和创意写作技巧，挖掘潜意识与创造能力。

  • 我们的团队和合作作家将全程陪伴参与者写作，课程最后将举行集体分享会，鼓励参与者分享心得、互相交流。